Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 100.42g | Carbs: 155.97g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Пита Средиземноморская, Кофе, Молоко. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Grow Food Болоньезе из Говядины и Курицы, Каждый День Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Грабли Грибной Суп, ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная, Компот без Сахара, Сметана 15%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Dinner: Вереск Бальзам Старый Кашин, Мёд, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Семга Отварная, Кабачки Тушеные, Чай. Snacks/Other: Перекресток Арбуз. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|