Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 38.64g | Prot: 58.72g | Carbs: 107.44g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Красная Цена Курага, Грецкие Орехи, Творог 9%, Активия Йогурт, Granolife Гранола Клубника-Малина. Lunch: Индейка Тушеная с Овощами, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Snacks/Other: Пить Кофе Ореховый Капучино, Шеф Перекресток Медальон из Мяса Индейки. more...
|
|
1636 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valerchiklerchik63's Weight History
|