Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
48.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 128.45g | Carbs: 198.44g.
Breakfast: Увелка Крупа Кукурузная, Замороженные Ягоды, Яйцо Куриное, Молоково Молоко 3,2%, Окское Яичный Белок. Lunch: Пшеничный Хлеб, Пестравка Молоко 3,2%, Запеченный Картофель, Сельдь Соленая, Борщ со Свининой, Рагу из Баклажанов, Сметана 15%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Арахис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Паста. Snacks/Other: Сырники с Рисовой Мукой 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Иллюзия_'s Weight History
|