|
Сегодня разгрузочный день.
|
60.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 76.92g | Carbs: 42.61g.
Breakfast: Ятрань Охотничьи Колбаски, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Селянський Кефир 2,5%. Dinner: Жареная Баранина, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Укроп, Кинза, Петрушка, Селянський Кефир 2,5%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taquariusa's Weight History
|