Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
120.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 60.29g | Carbs: 192.59g.
Breakfast: Pirkka Virkeä Hedelmäjuoma, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Atria Kalkkunaleike, Sevan Original Hummus, Tomaatit, Salaatti. Lunch: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Valio Vaniljakastike, Mustikkapiirakka, Voi, Perheleipurit Ruisreikäleipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Viinirypäleet, Salaatti, Vuohenjuusto (Pehmeä), Punajuuripaistos, Hätälä Savulohifilee, Fresh Savulohisalaatti, Kermaperuna. Dinner: Atria Kalkkunaleike, Linkosuo Ruissipsi Sour Cream, Old El Paso Guacamole, Persilja, Kirsikkatomaatit, Sevan Original Hummus, Vaasan Ruispalat. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Salaatti, Pirkka Suomalainen Omena, Persilja, Pirkka Laktoositon Kermaviili, Sipulit, Abba Silliherkku Rapumarinoitu, Linkosuo Ruissipsi. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maar.tai's Weight History
|