Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
92.2 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 83.15g | Carbs: 204.73g.
Breakfast: Вафли, Чай, Северная Долина Молоко 3,2%, Мёд, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вафли, Финик, Чай, Салат, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Салат, 5 Морей Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Помидоры, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|