Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 79.24g | Prot: 60.18g | Carbs: 66.24g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Местное Известное Фалафель с Соусом Цацики , Простоквашино Сметана 25%, Редис, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Запеченный или Жареный Лосось, Паштет из Куриной Печени, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы). Dinner: Малина, Оливковое Масло (Первого Отжима), Томатная Паста, Кефир 2,5%, Баклажан, Овощное Рагу, Березка Сыр Адыгейский 45%, Шампиньоны в Сметане. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|