Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 94.07g | Carbs: 103.63g.
Breakfast: Помидор Сливка, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Lunch: Кубарус Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Яйцо Куриное, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Морской Котик Тунец Филе. Dinner: Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Цельнозерновой, Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Шпрлотка. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lads23sska's Weight History
|