Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 59.36g | Carbs: 136.70g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Запеканка ПП, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Greenfield Чай Чёрный, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий". Lunch: Капуста Тушеная с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Greenfield Чай Чёрный. Dinner: Персики, Му-У Молоко 2,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Укроп, Красные Помидоры, Greenfield Чай Чёрный. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Пятерочка Сливы, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
|
2458 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 37 minutes, Resting - 11 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|