Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
131.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 61.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2112 kcal
|
Fat: 107.82g | Prot: 67.49g | Carbs: 232.21g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой Льняной. Lunch: Веселая Коровка Вафли, Баскин Роббинс Радужный Щербет, Баскин Роббинс Апельсиновый Шербет, Ежевика, Миндаль Миндаль, Семушка Клюква Сушёная , Йогурт Греческий. Dinner: Оливковое Масло, Азбука Вкуса Хлеб 100% Ржаной Заварной, SPAR Соус Песто с Базиликом, Помидоры, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Сила Алтая Мёд, Молоко (Цельное Молоко), SPAR Соус Песто с Базиликом, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой Льняной, Перекресток Инжир Свежий. more...
|
|
3349 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зима Желановна's Weight History
|