Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
106 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 100.71g | Carbs: 176.47g.
Breakfast: Овсяно блин, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Bona Vita Батончик Лесные Ягоды. Lunch: Оленина, Орехи Макадамии, Шаурма ПП. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кефир, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Агуша Пюре Яблоко-Черника-Земляника-Злаки, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Himiskus's Weight History
|