Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
98.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 54.06g | Carbs: 116.16g.
Breakfast: Котлета Домашняя, SPAR Запеканка Творожная, Пышка Пышка , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Активия Йогурт Термостатный с Киви и Маракуйей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|