Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 49.91g | Carbs: 180.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Новоуральский Мясной Двор Сервелат. Lunch: Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. Dinner: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Яшкино Пряники Мятные, КДВ Нижний Тагил Ярче. Snacks/Other: Раздолье Семечки Жареные, Банан, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Нектарины. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours and 17 minutes, Desk Work - 12 hours, Resting - 1 hour and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veda-veda's Weight History
|