Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 67.00g | Carbs: 250.29g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сочник, Мюсли с Фруктами. Lunch: Виноградный Сок, Хлеб Черный, Говядина Тушеная, Рис Вареный, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Кофе с Сахаром, Картофельное Пюре, Хлеб, Хлеб Черный, Минтай. Snacks/Other: Каждый День Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая, Vita Brown Батончик Мюсли с Абрикосом и Кэробом. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|