|
1,8kg w pierwszy miesiąc masy.
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2740 kcal
|
Fat: 104.57g | Prot: 155.07g | Carbs: 295.25g.
Breakfast: Siesta Rodzynki , Banan, Biedronka Jaja Kurze, Płatki Owsiane. Lunch: Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, KFD WPC 80. Dinner: Kotlin Ketchup Pikantny, Bakoma Jogurt Grecki Light, Zielone Oliwki, Lidl Oliwa z Oliwek, Ser Gouda, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
schudnijzryżem's Weight History
|