Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
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53.1 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1293 kcal
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Fat: 54.08g | Prot: 62.07g | Carbs: 126.11g.
Breakfast: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널. Lunch: 노브랜드 치킨텐더, 피코크 매콤한 낙지볶음밥. Dinner: 알라 크림치즈 플레인, 크로네 베이커리 양파 통밀 베이글, 계란후라이, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 매일유업 소화가 잘되는 우유, 투썸플레이스 산딸기마카롱, 투썸플레이스 녹차마카롱. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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