Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2375 kcal
|
Fat: 195.49g | Prot: 102.26g | Carbs: 84.89g.
Breakfast: Авокадо, Болгарский Перец, Премія Яйця Перепелині, Mother Масло Топленное Гхи, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Сливки 33%, Mlekovita Сыр Камамбер, Green Leaf Стевия. Lunch: Яйцо Куриное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Alimentare Масло Авокадо , Fit & Easy Микс Салатов Party, Своя Линия Мидии в Масле, Рудь Шпинат, Mlekovita Камамбер, Авокадо, Огурец (без Кожуры). Dinner: Яйцо Куриное, Сыр Домашний, Селянське Сметана 10%. Snacks/Other: Misso Фундук , Жако Зефир Бело-Розовый. more...
|
|
2273 kcal
|
Exercise:
Cardio - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|