Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
93.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 79.72g | Prot: 108.93g | Carbs: 92.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Комильфо Конфеты Фисташка, Село Зеленое Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сахар, Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Сгущенное Молоко, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Филе Куриное Запеченое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|