Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 54.04g | Carbs: 234.20g.
Breakfast: Льняные Семена, Царь Хлопья 5 Злаков, Варенье, Зеленый Чай, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Репа, Вода. Lunch: Огурец (с Кожурой), Финик, Зеленый Чай, Хлеб, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сыр Российский, Малиновое Варенье, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Пицца Домашняя, Зеленый Чай. Snacks/Other: Вода, Черкашин Колбаса Детская, Репа, Вода. more...
|
|
2200 kcal
|
Exercise:
Sauna - 31 minutes, Housework - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 12 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihrina-natalya's Weight History
|