Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
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53.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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987 kcal
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Fat: 22.56g | Prot: 105.86g | Carbs: 110.64g.
Breakfast: 삶은 계란흰자, 사과. Lunch: 뉴스킨 쉐이크 바닐라맛, 무화과, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. Dinner: 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 짭짤이, 헬스꼬기 부채살. Snacks/Other: 삶은 계란흰자, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 마늘맛, 무화과. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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