|
Когда болеешь отвесы не радуют, хочется выздороветь поскорее!!! За 2 месяца 12,2кг Июнь 7,5 кг, июль 4,7кг
|
101.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 108.11g | Prot: 101.34g | Carbs: 124.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо. Lunch: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Курица Вареная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Российский 50%, Бразильские Орехи, Кофе с Молоком, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Snacks/Other: Сметана 15%, Творог 9%, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Yan Компот из Абрикосов. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|