Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 53.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1926 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 102.55g | Carbs: 205.94g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Блины на Молоке 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Славмо Молоко 2,5%, Сахар, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Растительное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Ряпушка, Картофельное Пюре, Boombar Protein Cookie Pistachio. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, SPAR Кабачковые Оладьи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Астория Соус Сырный, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Голубика, Магнит Персик, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|