Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
82 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 104.25g | Carbs: 169.79g.
Breakfast: Киви, Epica Йогурт Натуральный, Глобус Сыр Песто Зеленый, Ламбер Сыр Ламбер, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Свекла Вареная, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка. Dinner: Rainbow Тунец с Овощами. Snacks/Other: Лента Лимонный Пирог, Protein Rex Protein Rex Gym Арахис, Арбуз. more...
|
|
517 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|