|
КД, круассаны, блины, сгущщ. Ну как бы без сюрпризов ((
|
88.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 86.17g | Prot: 85.67g | Carbs: 173.85g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Дымов Сырокопчёный Бекон, Перекресток Ватрушка с Творогом, Перекресток Круассан с Вареной Сгущенкой. Lunch: Говяжьи Фрикадельки, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей, Добрый Сок Томатный. Dinner: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Сгущенка, Tuc Крекер с Сыром, Золото Европы Сыр Гауда, Помидоры, Viola Сыр с Лисичками, Хлеб Бородинский. more...
|
|
2350 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|