Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
880 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 36.84g | Carbs: 98.79g.
Breakfast: Помидоры, Булочка, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фазер Хлеб Подовый, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Картошка Вареная, Добрый Томатный Сок без Сахара, Верес Рагу Овощное с Грибами. Snacks/Other: Monin Сироп Ежевика , Коломенское Батон Нарезной, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Сарафаново Кефир 2,5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|