Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
85.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3006 kcal
|
Fat: 124.88g | Prot: 169.37g | Carbs: 170.96g.
Breakfast: Магнит Чеснок . Lunch: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Магнит Банан, BSN Syntha-6, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пестравка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков. Dinner: La Paulina Сыр Гойя, Финик, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Нектарин, Mulino Bianco Galletti, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Жареная Баранина, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, От Палыча Торт Наполеон. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|