Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 103.60g | Carbs: 109.52g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Здоровый Хлеб Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой. Lunch: Здоровый Хлеб Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой, Арла Сыр Натура Сливочный, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Азбука Вкуса Сырники из Рикотты , Азбука Вкуса Филе Куриное в Маринаде Барбекю Запеченное. Dinner: Окей Форель Радужная . Snacks/Other: Ашан Слива Желтая, Шарлотка, Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|