Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 78.76g | Carbs: 108.28g.
Breakfast: Now Foods Ultra Omega 3-D, Карусель Блинчики с Творогом, Совок Ветчина из Свинины, Домик в деревне Кефир 1%, Оливковое Масло, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе с Молоком. Lunch: Авокадо Авокадо, Европа Лаваш Оригинальный, Берёзка Сыр Полесский, Restoria Кордон Блю с Сыром и Ветчиной, Русское Море Горбуша Запеченная, Свинина Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Musler Батончик с Цельными Злаками Клюква-Вишня и Мёд, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kashirinal's Weight History
|