Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2013
|
85.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2251 kcal
|
Fat: 108.45g | Prot: 53.53g | Carbs: 266.56g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Белый Медведь Сырок Творожный, Белый Хлеб, Геркулес Каша на Молоке, Сливочное Масло. Lunch: Белый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Мёд, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Колбаса Краковская, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Несквик Конфета, Яблоко, Сладкий или Горький Шоколад, Печенье. more...
|
|
2543 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|