Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 75.66g | Carbs: 121.15g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Простоквашино Сметана 15%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Запеканка ПП, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий". Lunch: Greenfield Чай Чёрный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Персики, Укроп, Greenfield Чай Чёрный, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Сливы. more...
|
|
2466 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 55 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 50 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|