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ヨシヨシ🎵
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49.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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826 kcal
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Fat: 25.34g | Prot: 47.20g | Carbs: 117.10g.
Breakfast: カンロ ノンシュガーミルク酪園, カゴメ ラブレlight 1日分の鉄分. Lunch: 小林製薬 イージーファイバー, ゴーヤ, 焼きなす, チキンカレー, 東洋ライス 金芽ロウカット 玄米ごはん. Dinner: しめじ, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, プチトマト, ブロッコリ, 玉ねぎ, キュウリの漬物, カボチャの煮物, かます. Snacks/Other: アイスコーヒー ミルク入り, カカオニブ, 光商 オリゴ糖, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, カンロ ノンシュガー珈琲茶館, なし, 冷凍ブルーベリー, トップバリュー ベリーミックス, キッコーマン 特濃調整豆乳. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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cheese-cake's Weight History
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