Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 59.78g | Carbs: 148.03g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Кузбасский Пищекомбинат Сосиски Докторские, Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Красные Помидоры, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, KDV Fruitstory. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Schi letnie. Dinner: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Сыр Российский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Яшкино Ирис Нота Бум. Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная", KDV Fruitstory, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|