Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2213 kcal
|
Fat: 134.47g | Prot: 79.71g | Carbs: 171.71g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Heinz Кетчуп Средиземноморский, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Chupa Chups Сладкая Вата, Шоколадница Раф Кофе, Огурец (с Кожурой), Фишка Сухарики с Чесноком. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, O'Green Хрен Сливочный, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Салат Овощной с Маслом, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Snacks/Other: Sula Леденцы. more...
|
|
2509 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|