Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2460 kcal
|
Fat: 113.02g | Prot: 122.88g | Carbs: 248.78g.
Breakfast: Prime Kraft Primebar Chocolate, Калина Малина Хлеб Деревенский Пшенично-Ржаной, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Дыня, Макдоналдс Латте (0,3 L), Макдоналдс Биг Тейсти Ролл. Dinner: Яблоко Зеленое, Красные Помидоры, Snickers Сникерс, Ирмень Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сметана 15%, Семга на Гриле, Жареный Рис, Snickers Сникерс, Волков Холодец по-Домашнему из Говядины. Snacks/Other: Красные Помидоры, Сибирские Продукты Сыр Полутвердый Масарэлла. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|