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다이어트가 오래되니까
다이어트 중간중간 정신줄 놓을 때가 있어서 매일 기복이 심하당.. ㅠㅠ
그래도 한달에 1키로씩 감량하자는 그런 목표가 있어서 쫌 찌더라도
월 말쯤 되면 다시 타이트하게 하다보니 어느정도 유지하게 되서 다행인거 같기도..
진짜 생각없이 먹다보면 어마어마하게 찔거같다 ㅋㅋㅋ
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60.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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937 kcal
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Fat: 50.43g | Prot: 62.13g | Carbs: 59.55g.
Lunch: 깻잎, 상추, 케일, 된장찌개, 뒷다리살, 냉동 블루베리, 홈메이드 요거트. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
천천이 구준하개 다이애드하시묜 언잰가목표가지 갈수잇음니다 😁😁화이팅요😊😊 재동샌두 keto diet 하루 탄수화물 5g.만먹어요 과일은 완전 안먹어요 당이잇다고 😀😀
28 Aug 20 by member: jinny66
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29 Aug 20 by member: 마테마테
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원래 더뎌도 끝까지 버티면 언젠가는 꼭 성공하실거예요 백퍼!!! 퐈이팅!!👏👏👏👏
29 Aug 20 by member: 몸짱젊줌마
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마테마테님 응원덧글 감사해용 ㅠㅠ
포기하지않구 힘내보겟습니댜 ㅠ
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몸짱젊줌마님 저널 볼때마다 자극 되고 동기부여도 되고 있습니당 ㅠ 응원덧글 감사해요!
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저도 이번 주말 삼겹 치팅하고 파운드케익듀 먹었는데 다시 또 식단 하려구요~~ 화이팅요🙏
29 Aug 20 by member: 몸짱젊줌마
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몸짱젊줌마 오 치팅 후 또 관리^^♡♡ 멋지세용 ㅎㅎ
전 낳마다 치팅해서 몸이 이 지경이 됏는데... ㅠㅠ 저도 응원합니댜
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