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어제 PT 함. 생리 마지막 때... PT 를 했는데 체중 변화가 없음... 탄수 115
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58.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1872 kcal
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Fat: 66.76g | Prot: 55.08g | Carbs: 117.11g.
Breakfast: 아메리카노, 엑스트라 버진 올리브 오일, 서울우유 서울우유. Lunch: 밤호박, 닭가슴살. Dinner: 어묵볶음, 레드 식사용 와인, 생맥주, 사조대림 크라비아, 가지볶음, 밤호박. Snacks/Other: 아몬드. more...
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steady weight
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