Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
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55.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1698 kcal
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Fat: 62.76g | Prot: 73.86g | Carbs: 215.19g.
Breakfast: 사과 (껍질 제외), 아메리카노, 휘핑크림, 방울 토마토, 냉동 블루베리, 페스토 소스, 일반 와플, 바로크 오리지널 사우얼 브레드, 매일 매일우유, 삶은 계란. Lunch: 절편, Dole 후룻&넛츠, 호박전. Dinner: 복숭아, 페스토 소스, 메밀묵, 바로크 오리지널 사우얼 브레드, 방울 토마토, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 병아리 콩, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 매일 매일우유. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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