Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
50 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2401 kcal
|
Fat: 100.87g | Prot: 74.47g | Carbs: 303.98g.
Breakfast: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Капучино, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Fit Parad Мука Кокосовая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Яйцо, Морковь. Lunch: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Fit Parad Мука Кокосовая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Яйцо, Морковь, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Станция Молочная Кефир 1%, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные, Яйцо, Кабачок. Dinner: Lucky Days Конфета, Сливы, Нектарины, Груша, Чай, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Картофель Фри, Куриные Наггетсы, Сухой Жареный Соленый Арахис, Пиво, Додо Пицца Пицца Додо. Snacks/Other: Банан, Сливы, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Cross Training - 29 minutes, Running - 13/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pogarskaya_nata's Weight History
|