Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
50.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2135 kcal
|
Fat: 109.83g | Prot: 108.24g | Carbs: 190.46g.
Breakfast: Терра Сироп Топинамбура, Алексеевский Йогурт 3,2%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Арахис, Домик в деревне Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Alpro Soya Банановое Молоко, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Конфета, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Творог 9%, Гармония Сметана 20%. Dinner: Дыня, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Alpro Soya Банановое Молоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a-aia2013's Weight History
|