Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
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43 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1264 kcal
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Fat: 54.34g | Prot: 105.42g | Carbs: 93.02g.
Breakfast: はちみつ, セブンイレブン 冷凍果実ブルーベリー, トップバリュ ビフィズスプレーンヨーグルト, セブンプレミアム 温泉たまご. Lunch: 長ねぎ, フジッコ 栗かぼちゃサラダ, フジッコ 塩昆布, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, 卵, マイプロテイン ロールドオーツ. Dinner: 長ねぎ, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, ミニトマト, 東海漬物 キムチ こくうま, 生協 冷奴, 清水食品 たっぷり野菜と完熟トマトのミネストローネ, イトーヨーカドー パワーサラダ(ガーリックチキン), タコ. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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