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Após algumas jacadas...mantendo o peso! E segueoplano#
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84.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1680 kcal
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Fat: 121.39g | Prot: 98.28g | Carbs: 45.36g.
Breakfast: Abacate, Ovo Cozido, Patê de Atum, Melitta Café sem Açúcar, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Jussara Creme de Leite. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Caldo Verde Low Carb. Snacks/Other: Maracujá, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Italac Creme de Leite. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Aleh Menezes's Weight History
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