Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 47.83g | Carbs: 175.78g.
Breakfast: KDV Fruitstory, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Красные Помидоры, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Lunch: KDV Fruitstory, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Schi letnie, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Dinner: Яшкино Ирис Нота Бум, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Сметана 15%, Морковь по-Корейски, Кабачки Тушеные, Котлета Домашняя, Картофель Отварной. Snacks/Other: Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Котлета Домашняя, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|