|
Видимо есть на 1500-1600 мне не подходит.
Возвращаюсь обратно на 1400
Так дела не пойдут 😔
|
54.8 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 77.86g | Carbs: 135.36g.
Breakfast: Яблочные Оладушки на Кефире, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Хлебцы Пшеничные, DopDrops Шоколадная Паста, Шелковица, Настин Сластин Полезная Гранола Кедровые Орешки и Клюква, Вкуснотеево Кефир 1%, Моя Гречка Алтайская Сказка . Lunch: Шашлык из Индейки по Кавказки. Dinner: Шелковица, DopDrops Шоколадная Паста, Зеленый Чай, Морской Котик Тунец Филе. Snacks/Other: Гроспирон Мороженое Кедровый Пломбир. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|