Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
517 kcal
|
Fat: 22.76g | Prot: 16.74g | Carbs: 59.89g.
Lunch: الخيار (مع القشرة), قودي مايونيز, امريكانا بطاطس مقليه, السنبلة برجر دجاج بالبقسماط, لوزين خبز البرجر بالسمسم (اخضر). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|