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Por mais que façamos, emagrecemos por todo. Posto isto vou continuar a aturar a banha da barriga e a bunda arrebitada por mais 20 kg.... 🤒😠😤🤬
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80 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1034 kcal
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Fat: 33.92g | Prot: 108.65g | Carbs: 75.72g.
Breakfast: Prozis Sementes de Chia, Quaker Aveia em Flocos Finos , Pur Natur Iogurte Natural. Lunch: Pêssego, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Bifes de Frango . Dinner: Tomates, Brócolis, Atum em Óleo (Enlatado), Melão. Snacks/Other: Limiano Queijo, Ovo Cozido, Minipreço Iogurte Natural, Quaker Aveia em Flocos Finos, Prozis Sementes de Chia. more...
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steady weight
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 Comments
28 Aug 20 by member: natali5721
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28 Aug 20 by member: is@b3l
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Calma, essa gordurinha vai embora. Tem que ser mais teimosa que ela. 😁
28 Aug 20 by member: andrea.carreiro
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Continuar a insistir no déficit calórico !
28 Aug 20 by member: sidarthpernencar
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30 Aug 20 by member: is@b3l
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