Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 82.34g | Carbs: 105.11g.
Breakfast: Iberica Маслины без Косточки, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Цезарь Пельмени Равиоли. Lunch: 5 Морей Горбуша Натуральная , Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Макароны Отварные, Магнит Слива. Dinner: Хлебный Дом Сухари Панировочные, Куриное Филе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Casademont Сальчичон Монтанья Экстра. Snacks/Other: Масляные Крема. more...
|
|
1714 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, работа за компьютером - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 11 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|