Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
79 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 68.69g | Carbs: 157.58g.
Breakfast: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Harry's Хлеб для Сандвича, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья. Lunch: Вафли Творожные, Кабачки Тушеные, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Оладьи из Куриной Печени, Гречка Отварная. Dinner: Ляховичок Молоко 3,2%, Сушеный Инжир, Bombbar Арахисовая Паста, Сметана 20%, Блинчики. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|