Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
92.7 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 65.56g | Carbs: 218.65g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Северная Долина Молоко 3,2%, Сахар, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Мёд, Грецкие Орехи, Курага, Изюм, Северная Долина Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Финик, Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Гречка Отварная, Салат. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Other: Северная Долина Молоко 3,2%, Сахар, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|