Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4340 kcal
|
Fat: 237.15g | Prot: 267.99g | Carbs: 158.29g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Сахар, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Помидоры Черри, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения. Dinner: Креветки Темпура, Свиные Ребрышки, Мираторг Бургер из Говядины, Пиво. Snacks/Other: Мёд, Алексей Рубцов Сыр Камамбер. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|