Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 89.68g | Prot: 66.99g | Carbs: 160.97g.
Breakfast: Халва, Хачапури с Творогом, Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Виноград, Клубника. Dinner: Халва, Orion Чокопай, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Хайнц Брусничный Соус, Свиные Ребра с Картофелем и Помидорами, Арбуз. Snacks/Other: Carlson Рыбий Жир, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
|
2763 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours and 51 minutes, Swimming (moderate) - 39 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 5 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksanachka's Weight History
|